Anna Tutka
Anna Tutka – Trenerka Komunikacji Opartej na Empatii, Life&Business Coachka, Praktyk Terapii IFS (Internal Family System), facylitatorka metody EmotionAid® (metoda wsparcia w sytuacjach stresu, napięcia, traumy). Posiada ponad 20-letnie doświadczenie na stanowisku menadżerskim. Z sukcesem zarządzała kilkoma zespołami sprzedażowymi. Organizację, w której pracowała, wspierała jako trener wewnętrzny. Prowadziła warsztaty i szkolenia w ramach cyklicznego programu Festiwal Nauki dla całej organizacji. Była trenerem podczas menadżerskiego programu rozwojowego Leadership Academy. Regularnie prowadzi szkolenia i warsztaty dla zespołów i liderów z zakresu komunikacji, budowania bezpieczeństwa psychologicznego w zespołach, zarządzania stresem, emocjami, dobrostanu psychicznego. Szkoli nauczycieli i pedagogów. Wspiera również podczas indywidualnych sesji coachingowych. Jest autorką książki dla dzieci „Luli i wdzięczność”.
Wydarzenia prowadzone przez prelegenta
sobota, 29 marca
17:00
Sesja
17:00 - 17:45
Poziom zaawansowania:
Kompetencje:
MOC SPOKOJU - JAK RADZIĆ SOBIE Z EMOCJAMI I STRESEM
Trudne emocje? Znamy ich źródła! Na tej sesji dowiesz się, jak Twój mózg i myśli wpływają na to, co czujesz. Przećwiczysz narzędzia, które pozwolą Ci radzić sobie ze stresem i emocjami na co dzień. Poznasz mechanizmy stresu i sprawdzisz, jak skutecznie zamknąć jego cykl.
Sesja